CLB Yoga Hoa Phượng

Archive for the ‘Giới thiệu về Yoga cho trẻ em’ Category

Yoga for Kids

In Giới thiệu về Yoga cho trẻ em on June 14, 2011 at 3:02 pm

Bạn đã biết gì về tác dụng của Yoga với trẻ em?

In Giới thiệu về Yoga cho trẻ em on May 26, 2011 at 3:30 pm

1. Kích thích các giác quan, các kĩ năng vận động

Những tư thế trong các bài tập yoga rèn luyện cho trẻ sự bình tĩnh, làm chủ được bản thân, sự tự tin và cả sự cân bằng.

Những bài tập thư giãn trong Yoga giúp trẻ hình dung và thử tưởng tượng rằng mình đang ở trên một bãi biển, hay một khu rừng yên tĩnh. Nhờ vậy, Yoga cho trẻ cảm giác bình an, kết nối con người cùng với thiên nhiên.

Ngoài ra, âm nhạc trong Yoga có giai điệu nhẹ nhàng, du dương, giúp trẻ cảm nhận âm thanh, kích thích thính giác và nâng cao óc tưởng tượng.

2. Tăng khả năng tập trung

Khi tham gia vào những tư thế trong yoga, cơ thể con người phát ra những tín hiệu thần kinh, mang lại sự thư thái cho não bộ, đồng thời phá vỡ tất cả mọi rào cản tinh thần do áp lực hay stress gây ra.

Nhờ vậy, khả năng tập trung của trẻ sẽ được nâng cao, từ đó cải thiện chất lượng học tập.

3. Giảm stress trong học tập, ổn định tâm lý, thân thiện với mọi người và yêu thương cuộc sống

Trong xã hội hiện đại, hầu như đứa trẻ nào cũng bận rộn với việc học ở trường, bài tập về nhà, các buổi học ngoại khóa… Chính vì vậy mà stress dường như không còn là điều xa lạ đối với trẻ em. Trẻ em có thể sử dụng các phương pháp mà chúng học được trong yoga để vượt qua các tình huống căng thẳng trong cuộc sống như việc học quá tải, xung đột với bạn bè, thất vọng về gia đình hay những biến động tâm lý do không thích nghi kịp với những thay đổi quá nhanh của cơ thể mình.

4. Học cách yêu thương và thấu hiểu cơ thể mình

Với việc tự xoa bóp, massage cơ thể, trẻ học cách yêu thương và khám phá chính cơ thể mình. Việc thở và tập các động tác trong Yoga giúp trẻ làm mạnh thêm bộ máy tiêu hóa và giảm thiểu các rắc rối như đầy hơi và táo bón…

————–***————–

HÃY GIÚP CON BẠN KHÁM PHÁ BẢN THÂN QUA KHÓA HỌC “YOGA CHO TRẺ EM” TẠI CLB YOGA HOA PHƯỢNG

 

Khai giảng: 7h15-8h15 sáng Ngày 02-06-2011

Học phí: 160.000Đ/ tháng

Thời gian học: 3 buổi 1 tuần

Địa điểm: Tầng 1, trung tâm TDTT ĐH Hàng Hải, đường Nguyễn Bình

Số ĐT liên hệ:

0942 592 500 (Ms. Phuong)

Lưu ý: do số lượng chỗ trong phòng tập có hạn, vui lòng gọi điện trước để đăng ký với Ban quản lý CLB.